Vandaag is het High Five Day ?

Wat ben ik blij dat mijn website online staat, succesje vieren, trots zijn mag ? high five ?

Geef jij wel eens een high five?

 

Tijdens het sporten geven we elkaar een high five, zoals bv. wanneer we een goal gescoord hebben. 

Doe je dit echter ook op de werkvloer met een collega? Of bij jezelf?

 

Over wie de echte ?uitvinder? is van de high five valt te twisten. De meesten zijn het er wel over eens dat de eerste vastgelegde high five in de geschiedenis van de sport werd uitgedeeld door Glenn Burke, outfielder van Los Angeles Dodgers, toen hij spontaan collega-outfielder Dusty Baker een high-five gaf na een homerun tijdens een wedstrijd in 1977.

 

Ongeacht welk verhaal over de oorsprong van de high-five nauwkeuriger is, de beweging heeft een revolutie teweeg gebracht in de manier waarop Amerikanen (en velen over de hele wereld) juichen voor alles, van persoonlijke prestaties tot het winnen van wedstrijden in de sportwereld. Psychologische onderzoeken naar aanraking en menselijk contact hebben aangetoond dat gebaren zoals de high five de band tussen sportteamgenoten versterken, wat op zijn beurt een winnend effect heeft op het hele team.

 

Een high five op de werkvloer heeft ook heel wat pluspunten!

 

? het is een teken van waardering

 

Door een high five ga je dat ook fysiek affirmeren. Het is op de werkplek erg belangrijk dat affirmatie niet enkel met woorden wordt geuit, maar ook op een fysieke manier. Het kan je collega?s enorm motiveren en gelukkig maken. Het stimuleert om je best te doen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Het zet je aan om nog productiever te zijn. 

 

? het is een ideaal communicatiemiddel

De high five is een krachtiger gebaar dan een discreet schouderklopje. Het is een explosie van positieve affirmatie.

? het geeft letterlijk energie

 

Een high five is een uitwisseling van lichamelijke energie. Er vindt met andere woorden een overdracht van energie plaats. Je kan het letterlijk door je lichaam voelen gaan. Is er dan ook een betere oppepper mogelijk tijdens de werkdag dan een high five? Het verhoogt dat je zelfbewustzijn. Je voelt je springlevend.

? het bevestigt de connectie met je collega's

Wanneer je met iemand een high five doet, is dat ook een teken dat je erbij hoort. Dat jullie met andere woorden samenhoren als collega's. Het is een fysieke bevestiging van wederzijdse overeenstemming. Het heeft een bijzonder positief effect op de samenhorigheid, maar ook de verbondenheid op de werkplek. Je voelt je aanvaard en nuttig.

 

High Five Day laat ons herinneren dat ieder klein succesje in het leven gevierd mag worden. En de high five is de instant bevrediging van ieder succesgevoel.

 

? Geef ook regelmatig een high five aan jezelf!

 

Een high five geven, geeft mentale kracht en kan je gemoedstoestand positief veranderen. Het is goed om lief voor jezelf te zijn en te zorgen voor een betere gemoedstoestand. Je ziet jezelf als iemand die ervoor gaat, als iemand die het kan, als iemand die waardevol is. Iets simpels als een high five aan jezelf geven, helpt daarbij.

Bedenk wat je vandaag allemaal gedaan hebt, waar ben je fier op, wat ging goed ?, je kunt het zo gek niet bedenken of je kunt er een high five aan vastkoppelen. Vandaag heb je ook nog eens een goed excuus, als je die al nodig hebt. Dus ga helemaal los. High five !

 

Wil je meer weten over de impact van een klein gevaar ?

? boekentip : ?The High 5 Habit : Take Control of Your Life With One Small Habit? van Mel Robbins